السرطان من اخطر امراض هذا الزمن وهونمو غير طبيعي لبعض الخلايا فى الجسم فيصيب كل الاعمار سواء طفل او شاب او مسن وهو مرض لا تظهر اعراضه إلا فى المراحله الأخيرة منه.

وكما يقال الوقاية خير من العلاج فيجب ان نتبع بعض النصائح والتى اكدتها بعض الدراسات التى تفيد كل شخص فى الوقاية من هذا المرض الخطير، وذلك باتباع بعض وسائل الحماية منه دائماً باتباعها فى حياتنا اليومية كى تساعد فى الوقاية بمرض السرطان عافانا الله وإياكم منه.

– الشاي فقد اثبتت الدرسات ان الشاى له أهمية فى مكافحة بعض أنواع السرطان لانه يحتوي على مادة الكاتشنز وهى مادة مضادة للسرطان وخاصة الشاي الأخضر فهو يحتوى على نسبة أكبر, ولذلك فان الشاى يساعد فى الوقاية من سرطان الجهاز الهضمي والبروستاتا وسرطان الجلد.

– عصير الطماطم يلعب دوراً هاماً في الوقاية من مرض السرطان وذلك لاحتوائه على مادة الليكوبين الموجودة في الطماطم وقد اثبتت الدرسات أن سرطان البنكرياس ينتشر بنسبة خمسة أضعاف لمن لا يتناولون مادة الليكوبين الموجودة في الطماطم.

-عصير الجزر حيث أكدت التجارب ان الجزر يحتوي على مادة مضادة للأكسدة وهى مادة البيتاكاروتين حيث تساعد في ايقاف تطور وانتشار الأورام وتحد من إمكانية الإصابة بسرطان الرئة.

– الحليب حيث اثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يداومون على شرب حليب قليل الدسم هم أقل عرضة للإصابة بسرطان المعدة والرحم والصدر والمثانة بع ان اجريت تجارب اجرتها مؤسسة روزويل بارك الأميريكية, على عينة مكونة من 1300 شخص في بافلو وذلك فى مقابل الذين لا يشربون الحليب.